Reto Culinario Cultural

INTRODUCCIÓN:

En este reto, caminaremos alrededor del mundo explorando algunas de las culturas culinarias y estilos de vida más balanceados, así como algunos consejos clave para un estilo de vida saludable. Recuerde que no todas las dietas son adecuadas para todos; siempre consulte con un profesional de la salud antes de hacer cambios en la forma en la que come actualmente.

  1. Dieta de base vegetal en Okinawa, Japón

  1. Alimentación mediterránea en Cerdeña

  1. Control de porciones en París

  1. Ayuno intermitente en Atenas

  1. Alimentación vegeteriana en Loma Linda